Corso Aqua Pilates

È richiesto il Green Pass come da DL 23/07/2021 N.105 E

Percezione e controllo del proprio corpo uniti al dinamismo della ginnastica e della danza, per migliorare respirazione, postura, elasticità e resistenza.

Il corso aqua pilates ha innumerevoli vantaggi. Innanzitutto è l’attività più consona per i soggetti che soffrono di problemi osteo-articolari, poiché l’acqua ammortizza il carico articolare. Inoltre c’è una maggiore stimolazione della microcircolazione della cute sia a livello degli arti inferiori che a livello psicofisico.
Anche la schiena beneficia dell’attività fisica in acqua, ma nonostante questo gli esercizi sono più intensi grazie alla resistenza dell’acqua.

È obbligatorio il certificato medico.