Sala relax

Orari di apertura centro benessere di ottobre

Dopo ogni sessione di sauna è fondamentale la fase di riposo. Stendersi per almeno 10 minuti in sala relax cosicchè corpo e mente colgano e assimilino i benefici dei trattamenti. Il corpo deve essere asciutto, avvolto in un accappatoio o in una coperta asciutti, avendo cura che i piedi rimangano sempre caldi. È importante osservare il silenzio. All’uscita non tenere occupati i lettini, in modo da concedere tranquillità e relax a tutti i fruitori del centro.

Regolazione della chaise longue:

Posizionare il lettino in modo tale da avere i piedi sollevati a un’altezza pari o superiore al cuore per favorire il drenaggio linfatico e il ritorno venoso.
Iniziare il rilassamento con alcuni respiri lenti e profondi.