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Sauna finlandese

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Sauna finlandese

Orari di apertura centro benessere di ottobre

Lun – Mar – Gio – Ven dalle 09.30 alle 23.00
Mercoledì dalle 15.30 alle 23.00
Sabato dalle 15.15 alle 21.15
Domenica dalle 09.00 alle 13.00 e dalle 15:00 alle 19:00
Temperatura: 80° – 90°C

Umidità aria 20%

Effetti benefici:

Rinforza il sistema immunitario. Stimola la circolazione del sangue e aumenta il metabolismo.
Stimola la sudorazione, elimina le tossine, purifica e cura la pelle. Rilassante, decontratturante e rigenerante.

Tempo di permanenza:

Si consiglia una sosta in sauna da 8 ai 15 minuti per volta. Prima di uscire, negli ultimi 2/3 minuti, assumere una posizione seduta per riabituare la circolazione sanguigna ed evitare capogiri. In base alla frequenza e alle abitudini individuali, ognuno dovrebbe determinare i propri tempi di permanenza in sauna, senza superare il limite massimo di 15 minuti.

Corretto uso:

Se si arriva dalle piscine o dall’idromassaggio fare una doccia in modo da eliminare residui di acqua clorata dal corpo. Si entra in sauna indossando il costume, più un asciugamano per distendersi sulla panca. Ciabatte, occhiali e monili vanno lasciati all’esterno.
Disporre l’asciugamano sulla panca e mettersi in modo tale che anche i piedi stiano sull’asciugamano.

Cosa fare dopo:

Rinfrescare il corpo con una doccia fredda (secchio romano, cascata, getto Kneipp). Stendersi per 10 minuti nella sala relax con corpo asciutto e piedi coperti e caldi per assimilare i benefici del trattamento.

È controindicato l’uso della sauna
finlandese:

In presenza di infiammazioni dell’apparato respiratorio (mal di gola, bronchite etc). Stati febbrili.
Pressione arteriosa molto bassa.

€ 13,00

Ingresso iscritti ai corsi 2 ore feriali + domenica mattina (residenti Rosà e over 65)

€ 14,00

Ingresso 2 ore feriali + domenica mattina

€ 16,00

Ingresso iscritti ai corsi domenica pomeriggio comprensivo di piscina (residenti Rosà e over 65)

€ 18,00

Ingresso domenica pomeriggio comprensivo di piscina