Corso Aquafitness

CORSO AQUA FLOAT

Allenamento su speciale tavola morbida fluttuante. Unico, efficace, allenante, ad alta intensità e divertente! Mercoledì 08:30 12:15 13:00 20:30 Sabato 13:50 14:30 Domenica 10:20 11:00 8 lezioni da 40 minuti Bisettimanale € 62,40 –... leggi tutto

CORSO AQUA PILATES

CORSO AQUA PILATES

Percezione e controllo del proprio corpo uniti al dinamismo della ginnastica e della danza, per migliorare respirazione, postura, elasticità e resistenza. Martedì / Venerdì 14:10 8 lezioni da 40 minuti Bisettimanale € 59,00 –... leggi tutto

corso-aquafit

CORSO AQUAFIT

Preparazione atletica in acqua e a terra, dove si eseguono esercizi complessi che coinvolgono più gruppi muscolari, per migliorare forza, potenza, resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio. Martedì/Venerdì 13:00 Mercoledì 19:00 19:40 8... leggi tutto

CORSO ACQUAFITNESS

CORSO AQUA INTERVAL TABATA

Lunedì/Giovedì 08:35 19:15 20:00 Martedì/Venerdì  09:40 12:50 19:15  20:45 Mercoledì 09:20  16:50  17:30 18:10  18:50 Mercoledì  Ginnastica dolce in acqua 10:00 8 lezioni da 40 minuti Bisettimanale € 59,00 – Monosettimanale €... leggi tutto

CORSO AQUADYNAMIC

CORSO AQUAWORK – DYNAMIC

Un allenamento acquatico completo, dinamico e divertente con esercizi per tutti i gruppi muscolari utilizzando in modo ottimale la resistenza dell’acqua. Lunedì/Giovedì 09:15 12:50 20:45 Martedì/Venerdì 08:20 09:00* 13:30 Mercoledì 20:10... leggi tutto

CORSO AQUA SUSPENSION

CORSO AQUA SUSPENSION

Attività che sfrutta la profondità dell’acqua e rinforza tutta la muscolatura del corpo con grande vantaggio per schiena e parate addominale. Lunedì/Giovedì 08:40 09:20 8 lezioni da 40 minuti Bisettimanale € 59,00 – Monosettimanale... leggi tutto

CORSO HYDRO-BIKE

CORSO HYDRO-BIKE

Un allenamento acquatico completo, dinamico e divertente con esercizi per tutti i gruppi muscolari utilizzando in modo ottimale la resistenza dell’acqua. Lunedì/Giovedì 10:00 13:30 21:30 Mercoledì 16:00 19:30* 21:30 Martedì/Venerdì 20:00... leggi tutto

Centro Nuoto Rosà A.S.D.
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