CORSO AQUA PILATES

CORSO AQUA PILATES

Percezione e controllo del proprio corpo uniti al dinamismo della ginnastica e della danza, per migliorare respirazione, postura, elasticità e resistenza.

Orari
Martedì / Venerdì 14:10

Durata corso 8 lezioni da 40 minuti

Prezzo corso Bisettimanale € 59,00 – Monosettimanale € 62,40

Descrizione

Il corso aqua pilates ha innumerevoli vantaggi. Innanzitutto è l’attività più consona per i soggetti che soffrono di problemi osteo-articolari, poiché l’acqua ammortizza il carico articolare. Inoltre c’è una maggiore stimolazione della microcircolazione della cute sia a livello degli arti inferiori che a livello psicofisico.
Anche la schiena beneficia dell’attività fisica in acqua, ma nonostante questo gli esercizi sono più intensi grazie alla resistenza dell’acqua.

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